Programma Svolto


Merengue:
base – avanti e dietro camminata
pendolo – pendolo dx e pendolo sx
elastico
giro semplice
giri con cambio di posizione
giro vortice (si gira come un vortice e si scioglie con 1 giro)
giro gancio (cambio mano iniziale e 2 giri finali)
Bachata:
base sul posto
base swing (base sul posto da fare)
base laterale
giro sinistra e giro destra
barchetta (la rivediamo)
soleado figurato e complicato
intreccio (fatto con uscita a sdrotolamento e classica)
abrazo
rasoio
giri alternati (da fare)
Kike y Fania – Cambio del chico (da fare)
Kike y Fania – Cruces – Incroci (base laterale con incrocio davanti e dietro)
Kike y Fania – Giro a la chica y me peino (giri della donna con caricia a vassoio uomo)
Salsa:
base alternata
base laterale (lado lado)
base laterale con incrocio avanti (cross over spot)
base cumbia (non aprirsi ma restare frontali in coppia; imput di inizio stendendo il braccio in basso)
Pareja Secuencia Basicos (base + laterale + cumbia)
giro a destra
giro a sinistra
crossbody lead
mezza elica (detta anche ventana)
70 encufla combo (preceduta da un crossbody lead per aprirsi)
Johnny Vazquez Beginners Hug Me – Abbraccio (cross con vuelta, l’abbraccio e la sdrotolo girandola a destra)
Acaricia Combo – Combinazione di carisie (inizio come mezza elica ma finale con 5 caricie)
Inline Turn – Cross con vuelta – Vuelta mambo
mezza elica con fan (da fare)
ocho (vuelta a dx uomo + vuelta a dx donna con cambio mano dietro la schiena – da fare)
ocho complicato (si aggiunge il torcillo dell’uomo verso dx – da fare)
sombrero (inizio di mezza elica e poi giro con braccia incrociate)
vuelta lanzada + sombrero (da fare)
media ventana (inizio di mezza elica ma vado in posizione 70 per poi sdrotolare la dama – da fare)
angelo con vuelta
Pasitos di salsa:
SusyQ
Cruzado (Tres Tres)
Spiral (SusyQ + 1 Kick a destra)
Double Kick (1 kick a sin e 1 a des ai tempi 1 e 5)
Double Spiral (SusyQ + 1 kick a des e si gira ripetendo di spalle)
LosAngeles basic (simile alla Media Cajita ma con tap in avanti)
Media Cajita
Cross Susy (fuori programma SWS)
Caminito (incrocia avanti sx – apre di dx – incrocia indietro sx – apre di dx – sx sul posto)
Suzie Q Boogalo (un susy – apro di dx incrocio dietro e apro di sx)
Right Hook Turn (giro a destra + torcillo solo uomini)
Kizomba:
basico 1
basico 2
basico 3
basico 5
Esercizi di connessione senza mani
finta a sinistra e a destra
esercizi di musicalità
hesitation
esercizio di connessione con foglietto al petto
tangent ver 1
tangent ver 2
tangent 1 spazzata
tangent 2 spazzate